L'enseignement

Les cours se basent sur l'enseignement de Sri T.K. Sribhashyam, fils et élève de Sri T. Krishnamacharya. Cette pratique je l'ai découverte et approfondie auprès de Lucie Pfefferlé (école Bansuri, Sion), chez qui j'ai été formée à l'enseignement. Je suis également redevable à Lucienne Clément (Fribourg) qui a été mon professeur de yoga durant plusieurs années.

Je vous propose un cours d'une heure et quart de pratique posturale accessible à tous, chacun réalisant les postures selon ses possibilités et ses besoins du moment. Les techniques de respiration, Prânâyâma, ainsi qu'un travail sur le mental accompagnent les exercices physiques, enrichissant la pratique d'une dimension plus subtile.

La technique est simple et sobre mais elle demande au pratiquant un certain engagement.

A mon sens, pratiquer le yoga, c'est sortir du flot quotidien et donner à son corps et à son être tout entier de l'espace, du temps et de l'attention.

Passionnée de danse et de mouvement depuis toute petite, j'ai débuté la pratique de yoga en 2005 et j'ai été très touchée par ce que cela m'a apporté.

Après une formation pour l'enseignement du yoga (2013-2017) dans une école reconnue par Yoga Suisse, je me réjouis de vous transmettre ce que j'ai appris tout en continuant à avancer sur le chemin du yoga,.

Cours

Cours de yoga
à l'arsen'alt

Les lundi, de 17h45 à 19h00

Arsen'alt salle Sud

Derrière les Remparts 12, Fribourg

(cf. carte ci-dessous)

​Période 2ème semestre 2019

Août : 26

Septembre : 2, 9, 16, (23), 30

Octobre : 7, 14

Novembre : 4, 11, 18, (25) 

Décembre : 2, 9, 16

Tarif période fin 2019

Fr.195.- les 15 cours (13 cours de yoga + 2 cours de détente par le mouvement)

Si besoin et sur demande un tarif réduit peut être accordé.

Conditions :

Les personnes intéressées annoncent leur venue au préalable.

Le paiement est fait d'avance, si besoin en plusieurs fois. Le prix comprenant deux cours offerts, les cours manqués ne sont ni remboursés ni reportés.

Cours privé

Sur demande

Contactez-moi !

dès 2020
Cours de yoga au Centre Richemond

Les mardi, de 12h15 à 13h15

Centre Richemond

Route de Moncor 15

Villars-sur-Glâne

Période 1er semestre 2020

Janvier : 7, 14, 21, 28

Février : 4,18

Mars : 3, 10, 17, 24, 31

Avril : 21, 28

Mai : 5, 12, 19, 26

Juin : 9, 16, 23

Tarif période 2020

Fr. 342.- les 20 cours

Fr. 20.-/cours si payé individuellement

Si besoin et sur demande un tarif réduit peut être accordé.

Conditions :

Les personnes intéressées annoncent leur venue au préalable.

Le paiement est fait d'avance, si besoin en plusieurs fois. Un cours est offert d'office.

 

Contactez-moi

Isabelle Rausis

Tel : 079 258 04 40

Email : isarausis@hotmail.com

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