L'enseignement
Les cours se basent sur l'enseignement de Sri T.K. Sribhashyam, fils et élève de Sri T. Krishnamacharya. Cette pratique je l'ai découverte et approfondie auprès de Lucie Pfefferlé (école Bansuri, Sion), chez qui j'ai été formée à l'enseignement. Je suis également redevable à Lucienne Clément (Fribourg) qui a été mon professeur de yoga durant plusieurs années.
Je vous propose un cours d'une heure et quart de pratique posturale accessible à tous, chacun réalisant les postures selon ses possibilités et ses besoins du moment. Les techniques de respiration, Prânâyâma, ainsi qu'un travail sur le mental accompagnent les exercices physiques, enrichissant la pratique d'une dimension plus subtile.
La technique est simple et sobre mais elle demande au pratiquant un certain engagement.
A mon sens, pratiquer le yoga, c'est sortir du flot quotidien et donner à son corps et à son être tout entier de l'espace, du temps et de l'attention.
Passionnée de danse et de mouvement depuis toute petite, j'ai débuté la pratique de yoga en 2005 et j'ai été très touchée par ce que cela m'a apporté.
Après une formation pour l'enseignement du yoga (2013-2017) dans une école reconnue par Yoga Suisse, je me réjouis de vous transmettre ce que j'ai appris tout en continuant à avancer sur le chemin du yoga,.
Cours
Cours de yoga
à l'arsen'alt
Les lundi, de 17h45 à 19h00
Arsen'alt salle Sud
Derrière les Remparts 12, Fribourg
(cf. carte ci-dessous)
Période 2ème semestre 2019
Août : 26
Septembre : 2, 9, 16, (23), 30
Octobre : 7, 14
Novembre : 4, 11, 18, (25)
Décembre : 2, 9, 16
Tarif période fin 2019
Fr.195.- les 15 cours (13 cours de yoga + 2 cours de détente par le mouvement)
Si besoin et sur demande un tarif réduit peut être accordé.
Conditions :
Les personnes intéressées annoncent leur venue au préalable.
Le paiement est fait d'avance, si besoin en plusieurs fois. Le prix comprenant deux cours offerts, les cours manqués ne sont ni remboursés ni reportés.
Cours privé
Sur demande
Contactez-moi !
dès 2020
Cours de yoga au Centre Richemond
Les mardi, de 12h15 à 13h15
Route de Moncor 15
Villars-sur-Glâne
Période 1er semestre 2020
Janvier : 7, 14, 21, 28
Février : 4,18
Mars : 3, 10, 17, 24, 31
Avril : 21, 28
Mai : 5, 12, 19, 26
Juin : 9, 16, 23
Tarif période 2020
Fr. 342.- les 20 cours
Fr. 20.-/cours si payé individuellement
Si besoin et sur demande un tarif réduit peut être accordé.
Conditions :
Les personnes intéressées annoncent leur venue au préalable.
Le paiement est fait d'avance, si besoin en plusieurs fois. Un cours est offert d'office.
Contactez-moi
Isabelle Rausis
Tel : 079 258 04 40
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