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L'enseignement
Les cours se basent sur l'enseignement de Sri T.K. Sribhashyam, fils et élève de Sri T. Krishnamacharya. Cette pratique je l'ai découverte et approfondie auprès de Lucie Pfefferlé (école Bansuri, Sion), chez qui j'ai été formée à l'enseignement. Je suis également redevable à Lucienne Clément (Fribourg) qui a été mon professeur de yoga durant plusieurs années.
Je vous propose un cours d'une heure et quart de pratique posturale accessible à tous, chacun réalisant les postures selon ses possibilités et ses besoins du moment. Les techniques de respiration, Prânâyâma, ainsi qu'un travail sur le mental accompagnent les exercices physiques, enrichissant la pratique d'une dimension plus subtile.
La technique est simple et sobre mais elle demande au pratiquant un certain engagement.
A mon sens, pratiquer le yoga, c'est sortir du flot quotidien et donner à son corps et à son être tout entier de l'espace, du temps et de l'attention.
Passionnée de danse et de mouvement depuis toute petite, j'ai débuté la pratique de yoga en 2005 et j'ai été très touchée par ce que cela m'a apporté.
Après une formation pour l'enseignement du yoga (2013-2017) dans une école reconnue par Yoga Suisse, je me réjouis de vous transmettre ce que j'ai appris tout en continuant à avancer sur le chemin du yoga,.
Cours
Cours de yoga à l'arsen'alt
A suivre...
Les lundi, de 17h45 à 19h00
Arsen'alt salle Sud
Derrière les Remparts 12, Fribourg
(cf. carte ci-dessous)
Les cours du premier semestre 2023 se tiendront jusqu'au 12 juin.
Ce cours est actuellement complet.
Mais n'hésitez pas à annoncer votre intérêt pour la rentrée fin août !
Tarif :
Un cours d'essai est offert.
Un forfait pour le semestre est calculé sur la base d'un tarif de Fr. 15.-/cours.
Si besoin et sur demande un tarif réduit ou arrangement de paiement peut être accordé.
Conditions :
Les personnes intéressées annoncent leur venue au préalable.
Le paiement est fait d'avance.
